Як діти справляються зі стресовими ситуаціями: модель “Basic Ph”

Автор статті: Мулі Лахад

Переклад: Інна Хлистік

Модель “Basic Ph була розроблена доктором Мулі Лахадом, директором громадського центру запобігання стресу в Кір’ят-Шмона, Ізраїль (Zanere, 2004). Відповідно до цієї моделі люди володіють шістьма потенційними характеристиками або вимірами, що становлять основу індивідуального стилю долання складнощів. Вважається, що спроби справитися зі стресовими ситуаціями будуть ефективними, якщо діти можуть підтримувати свій основний розпорядок дня і дотримуватися звичної рутини. А відчуття нормальності (наскільки це можливо в певних умовах) та підтримка дорослих має вирішальне значення для здатності дітей впоратися із психологічним стресом.

Шість стилів долання стресових ситуацій

Переконання (BBelief

Це коли дитина звертається до своєї системи переконань як засобу долання стресової ситуації; діти покладаються на свої основні цінності. Батьки та інші дорослі можуть посилити цю стратегію подолання стресу, звертаючись до своєї релігійної спільноти та надаючи дітям можливість проводити час з іншими людьми, які поділяють їхні переконання. Шкільний персонал повинен уважно ставитися до віри учня.

Афект (АAffect). Почуття або емоції. Емоційно чутливі діти покладаються на здатність виражати емоції. Цим учням потрібна можливість поділитися своїми тривогами, страхами, гнівом, смутком і горем, а також мати можливість валідувати ці емоції через дорослих в їхньому житті. Дорослі можуть сприяти емоційному розвитку дітей, моделюючи відкрите та щире вираження почуттів. Важливо підкреслювати, що хтось завжди готовий допомогти.

Соціальний стиль (SSocial) Діти, які долають труднощі через соціальні канали, зазвичай шукають підтримки та відчуття контролю через своїх друзів. Ролі та обов’язки, що призначаються дітям у соціальному контексті, наприклад у класі чи їхній сім’ї, можуть зміцнити їхній зв’язок з іншими та зменшити ізоляцію. Це також може відновити емоційну безпеку та зміцнити відчуття благополуччя дитини. У цей час також варто заохочувати позакласні заходи.

Уява (I Imagination) Діти часто звертаються до своєї творчості як до засобу подолання травми. Дорослим варто надавати дітям можливість творчо виражати свої думки та почуття, забезпечуючи матеріали, ресурси, середовище та заохочення, необхідні для цього творчого вираження. Це час для мистецьких проектів, есе, театральних заходів і музики.

Когнітивий стиль (CCognitive) Діти з когнітивним стилем подолання стресу (як правило, старші діти) використовують прямий підхід до вирішення проблем, що їх хвилює. Ці учні отримають найбільше користі від чесного діалогу про події чи ситуацію, що їх хвилює (рівень відвертості діалогу має бути доречним і відповідним до віку дитини). Ці діти, наймовірніше, будуть відкриті до запропонованих стратегій для подолання проблем, тривог і страхів.

Фізіологічний стиль (PhPhysiological) Фізична активність забезпечує повноцінну можливість справитися зі стресом дуже багатьом дітям. Діти не можуть постійно вирішувати напружені проблеми, тому потрібно ввести деякі відволікання. Фізична активність має подвійну перевагу: дозволяє неформально обдумувати і проживати ситуацію і водночас залишає необхідний буферний час у безпечному форматі. Має бути багато можливостей для формальних і неформальних фізичних занять.

Inna Khlystik
Inna Khlystik

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *