5 небезпечних моделей поведінки

Ми повинні стати втіленням тих змін, які хочемо бачити у цьому світі

Махатма Мохандас Ганді

Ми всі колись зустрічали людину з токсичною енергетикою, чия темна хмара метастазами поширюється на стосунки, сім’ю, бізнес чи суспільство, приносячи чвари, безлад і нещастя.

Для того, щоб підтримувати гармонійні стосунки, Стівен Кові у книзі “Восьма звичка” говорить, що є п’ять “ракових” моделей поведінки, які ми повинні зупинити не тільки в собі, але й в інших.

Скаржитися. Критикувати. Порівнювати. Конкурувати. Сперечатися.

П’ять моделей поведінки, які руйнують стосунки

1. Скарги. Людині, яка скаржиться постійно, не догодиш.
2. Критика. Від людини, яка постійно критикує, ви не дочекаєтеся жодного схвалення.
3. Порівняння. Така модель поведінки притаманна тим, хто порівнює людей або речі із заздрістю, ревнощами або приниженням.
4. Конкуренція. Людина вважає себе кращою, розумнішою чи багатшою за інших, часом безпідставно.
5. Змагання. Людина намагається виставити інших невдахами, щоб виглядати переможцем. Це протистояння, що побудоване не на справедливості, а на нерівності.

Як ми можемо захистити наших дітей від токсичного ставлення до світу та змінити таку негативну поведінку?

Моя дев’ятирічна подруга Кейті розповіла мені про свою першу поїздку на бейсбольну гру команди Red Sox. Кейті описала зливу, яка зупинила гру на сьомій подачі. “Ого!” – вигукнула вона. “Деяким людям доводиться ходити на 10 або 20 ігор, перш ніж вони побачать подачу, яку зупинив дощ. Я побачила це на першій же грі. Це просто неймовірно! Як мені так пощастило!” Б’юся об заклад, що навик Кейті робити лимонад з лимонів розвинувся ще вдома.

Джудіт, приваблива професійна продавчиня, критикувала зовнішній вигляд колег і клієнтів. Джудіт нещодавно розлучилась, і п’ять ракових моделей поведінки живилися її невпевненістю у собі та зниженою самооцінкою. Серед її щоденних коментарів: «Ти можеш повірити, що ЦЕ макіяж? У цій краватці він схожий на ботаніка. Де вона знайшла це лахміття?»

Квартира і машина Джудіт згоріли вщент, до того ж не були застраховані.  Жінка залишилася буквально без нічого. Усі її речі знищено: косметику, одяг, прикраси.  Клієнти та колеги прийшли Джудіт на допомогу, і вона зрозуміла, що є люди, які піклуються про неї, незалежно від того, який вона має вигляд та що колись говорила.

Джудіт сказала мені: “Я більше ніколи не скажу нікому нічого поганого, адже не знаєш, що людина пережила. Треба намагатися дивитися на справжню людину. Ми всі гідні поваги“.

Іноді здається що ми не в силах зрозуміти негативне ставлення людини до світу. Ключовими атрибутами для досягнення позитивних трансформацій у наших стосунках є збільшення знань, відточування навиків і зміна ставлення до оточення. Ми схильні зосереджуватися на знаннях і ставленні, тоді як рішенням може бути зосередження на розвитку навичок.

Шестирічна Еллі відмовлялася писати. “Кожен може писати краще за мене. Будь ласка, не змушуйте мене писати“, – плакала Еллі.

Для мене було важливо те, як Еллі ставиться до опанування цього навику. Тож я усміхнулася і спрямувала зусилля на вправи для підготовки руки до письма, заохочувала дівчинку малювати кольоровими олівцями та прикрашати краї паперу візерунками. За кілька тижнів м’язи її рук зміцніли настільки, що Еллі змогла успішно писати.

У міру того, як навики Еллі зростали, її світогляд покращувався. Тим часом я з посмішкою вислуховувала її скарги та порівняння, знаючи, що не можу змінити її вдачу. Зосередженість на зміцненні навиків опосередковано дозволила нам з Еллі підтримувати гармонійні стосунки.

Коли ми стикаємося зі скаргами, критикою, порівняннями, конкуренцією і протистоянням, пам’ятайте, що потрібно дивитися на сонячну сторону, намагатися зрозуміти корінь поведінки і посміхаючись, заохочувати розвиток нових позитивних навичок.

Переклад статті Марен Шмідт Five Dangerous Behaviors (30 травня 2015)

Редактори: Ксенія Рижак, Лідія Таровита